Η άσκηση προσφέρει πολλαπλά οφέλη στον ανθρώπινο
οργανισμό. Γυμνάζει την καρδιά μας, ρυθμίζει το βάρος μας,
προσφέρει ευεξία.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας η φυσική άσκηση
ακόμα και μέτριας έντασης (30 λεπτά την ημέρα βάδιση,
κηπουρική, δουλειές σπιτιού, χορός) μειώνει τον κίνδυνο
ανάπτυξης διαβήτη, ρυθμίζει τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης,
περιορίζει το αίσθημα κατάθλιψης και άγχους, βοηθά στον έλεγχο
του σωματικού βάρους, στη διατήρηση υγιούς μυοσκελετικού
συστήματος και αρθρώσεων, στην αρμονική λειτουργία του
αυτόνομου νευρικού συστήματος, βελτιώνει τη λειτουργία των
μηχανισμών πήξης ινωδόλυσης. Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή
καθιέρωσε τα τελευταία πέντε χρόνια την Ευρωπαϊκή Ημέρα
Αθλητισμού (23-30 Σεπτεμβρίου) σε μια προσπάθεια εξάπλωσης
του αθλητισμού στους Ευρωπαίους πολίτες με σκοπό την
καλύτερη υγεία τους. Μέσα στα πλαίσια αυτά από φέτος
καθιέρωσε και την NATIONAL FITNESS DAY FOR EUROPE,
φορέας υλοποίησης της οποίας είναι ο Πανελλήνιος Σύνδεσμος
Γυμναστηρίων.
Εμείς, σαν Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, είμαστε αλληλέγγυοι
σ’ αυτή την προσπάθεια και θα προσπαθήσουμε να
συμβάλουμε στην όσο το δυνατόν μεγαλύτερη επιτυχία της.
Γιώργος Κοχιαδάκης
Γενικός Γραμματέας ΕΚΕ
Διευθυντής ΕΚΑΕ
